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真正的爱，从来不是倾其所有，而是适可而止。

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试航中的“海能”轮。

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以及发病前常有感染、应激或高糖饮食等诱因。

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第三步，把目光转向自己，实现情感上的“断足求生”。

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只是如果你反复检查正常、常规治疗效果不佳，且持续时间较久时，或许是抑郁情绪在通过身体用疼痛的方式转告你： “我很难受，你可以关注一下我的情绪吗？” 你可以准备一个小本子或是手机备忘录，简单地记下“今天我哪里觉得疼”和“今天我的心情怎么样”，观察自己的情绪和身体感受的关联。

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简单来说，就是有人全然理解你，陪你看清自身问题，指引你走出内心困境、完善自我。

叙事身份理论认为，我们是谁，往往不是由我们经历过什么决定的，而是由我们如何讲述这些经历决定的。